ここ数日、なんか体調がいいんですよ。
なんといってもね、あまり寒さを感じないのですよ。北国育ちとは思えんほど寒がりで、家の中でもブルブル震えていた私が。
具体的にいうと24日のクリスマスイブから「あれ、寒くないかも」という感じが続いてるので、勝手に”神様からのクリスマスの贈り物”と思ってます（＾ｖ＾）
仕事を辞めて田舎に帰ってきて、母の手料理を食す生活を約３ヶ月続けた成果かも。
いやいや、お風呂に入れてる「玉川温泉の石」が効いたか、それとも「αリポ酸」か、「もろみ酢」か、「はちみつ生姜」で代謝があがったのか！？
「体によさそう」なことを色々試しているので、何がよかったのかわかりません(^_^;)
まー、複合的に体にプラスに働いてくれたんでしょうね。しばらくどれもやめられませんわ。
喜代美ちゃんと草々さんが、ついに、ついにっっ！！
除夜の鐘がなり終わったあと、草々さんが内弟子部屋の壁を破壊！それはまるで「ベルリンの若者」か「リフォームの匠」のような勢いで。
そして喜代美を”ギュッ”と抱きしめ、「今日からお前が俺のふるさとや」
きゃー(o≧∇≦)o 私もこんなこと言われたいよー！！ 喜代美ちゃんうらやましすぎぃ。
あー、でもこれで安心して年越しできるぅ（＾ｖ＾）
…ま、年明けのダイジェストからは結婚前にまた一騒動ありそうですけども(^_^;)
今日は公式ホームページで「弟子たちの座談会」もありますね。どんな裏話が飛び出すやら楽しみです(^_^)
とにかく眠い一日でした。
昨日は特別疲れることをしたわけではない（小１時間の散歩と耳鼻科受診くらい）し、０時前には寝ているし。なのに…
今朝は「ちりとてちん」が始まって２分後に「あーっっ！」と飛び起き、リビングで放送を見て、せつな～い気分をひきずりつつ「…ねむ」と自室に戻ってベッドの中へ。再び起き上がったのは11時近く(^_^;)
その後は家事などシャカシャカこなしていたんですが…
午後は15時ごろから録画しておいた「クリスマスの約束2007」を見ているうちに、かなりのリラックスモードに入ってしまい（だって、小田さんのあのキレイな歌声ですもん）、いつの間にか熟睡。
目覚めたら18：30でした。夕食の支度をしていた母に「よくそんなに寝てられるねー」とあきれられました。トホホ…。
世間のほとんどの皆さんは仕事納めにむけて大忙しの時期だというのに。申し訳ございませんっ！
療養中とはいえ、あまりに眠ってばかりの一日を過ごしてしまうと、やはり「あー、時間を無駄にしてしまったなぁ」と反省します。
よし、明日はちゃんと起きて二度寝はしない（栄養ドリンクに頼ってでも）！
病人とはいえ、重症じゃないんだから、規則正しい生活を。私、がんばりますp(^^)q
ウチは４人家族です。
母と私は今年の10月から同居。父は隣町（私の本籍地はココ）で叔父と同居。弟は仙台で一人で暮らしてます。
つまり、私の両親は別居状態。でも、決して仲が悪いわけじゃないんですよ(^_^;)
タイトル通り、父は「時々」我が家にやってくるのです。
で、今日は世間的にはクリスマス、ウチ的には母の誕生日（祝 65歳！）なので、
お昼にささやかなクリスマス兼誕生日会をすることになり、父もやってきたのでした。
３人でシャンメリーで乾杯。ごちそうは「ちらし寿司」。ケーキはクリスマスっぽい苺のロールショートケーキでした。
私から母へのプレゼントは、先日仙台で購入した「若狭塗箸」。
気に入ってもらえるか、ちょっぴり心配だったのですが、思った以上に喜んでもらえて嬉しかったです(^_^)v
いつも無口な父は、今日ももちろん無口。イベントにも無関心なのでプレゼントもありません。でも終始ニコニコしていたので、ウチ的にはこれでＯＫなのです（＾ｖ＾）
ちょっぴりフクザツな私の家族ですが、それなりに幸せなんじゃないかと思います(^_^)
ウチでは普通の12月24日（祝）って感じですねぇ。
今さらながらミニツリーを食卓に飾ってはみましたが(^^;
朝昼と大好きな「ちりとてちん」を見て、「若狭ちゃん、貫禄ついたなぁ」と、しみじみし（これはもはや親心）、年末なので念入りに風呂掃除をし、国民年金保険料を納めて一安心。あとは、録画したM-1を見て笑ってました(*^o^*)
ちなみに、今晩の食事もいつも通りですよ。
明日が母の誕生日。だから我が家ではケーキは明日登場なのです(^-^)
タイトルにも「うつ」という言葉を使っているのに、病気の話はほとんど書いてこなかったなぁ…と思ったので、今日は私の飲んでいる薬について書いてみます。
今はこんな薬たちが私を助けてくれてます。
朝： トレドミン錠25 × 2錠
デパス錠0.5 × 1錠
ドグマチールカプセル50 × 1錠
昼・夕： トレドミン錠25 × 2錠
デパス錠0.5 × 1錠
就寝前： レスリン錠25 × 1錠
ドグマチールカプセル50 × 1錠
ラキソベロン錠2.5 × 2錠
…こんな感じです。
2005年の秋、うつの状態が重くなって以来、だいたいこの処方で落ち着いています。
今までに何度か「状態がいい（軽くなってきたようだ）から」と、抗うつ作用の弱い薬に変えたり、減薬したりもしましたが、結局悪化しては元に戻すということの繰り返しでした^_^;
主な副作用として、便秘（トレドミン）・肥満（ドグマチール）・無月経（ドグマチール）があります。「うつ状態が軽くなるまで」と、なるべく気にしないようにと思っても、やはり気になるのが三十路とはいえども乙女ゴコロ。仕方ないですねー。
うつ病でありながら2年間働き続けられたのも、仕事を辞めた今こうして穏やかな毎日を過ごせているのも、精神科の先生たちと薬のおかげ。
でも、徐々に減薬して、いつか薬に頼らなくてもいい日がくることを待ち望んでいます。
田舎に越してきてから、就寝前の抗うつ薬「レスリン」は２錠から１錠に減薬できましたヽ(^o^)丿
早く他の薬も減らせないかなぁ…と思いますが、あせりは禁物！
急な減薬でかなりツライ目にあいましたから…。
先生と相談しながら、病気＆薬と気長に付き合っていくつもりです。
いやー、今日の「ちりとてちん」はホントによかったですねぇ！！
朝・昼と２回見てしまいましたよー。
第7週最終日の草若師匠が高座に復帰するとこでも感動しましたけど、
今日の草々さんが戻ってきて、師匠と抱き合うシーンも最高でしたぁ…。
「ヘタレ」だった喜代美ちゃんも何だかたくましくなってきてるし。
あー、私も頑張らなくちゃなぁ…と思わせられますわー。
ドラマ大好きの私ですが、朝ドラを毎日楽しみにして見るなんて初めてのことです。
それだけ面白いんですよ、このドラマ。
元気のモトになってるんです。
見たことない人も今からでも遅くはないです。ぜーったい見るべき！
…目標 「ちりとてちん」が最終回をむかえるまでに、私も少しでも「成長した」って、胸をはれるようになるっ！喜代美ちゃんに負けへんでー!(^^)!
残念な感じです(-_-)
初日に0.5kg減って、＼(^O^)／ と、喜んで以来まったく変化ナシ。
たぶん今夜普通食を食べたら元に戻ってしまうでしょう(T_T)
空腹に耐えて頑張ったのにぃ(>_<)
せめて1kgは減って欲しかったです…。三十路の（しかも病気持ちの）ダイエットは難しいってことですね(^_^;)
今朝はベッドの中で「ちりとてちん」を見てから8：40頃起床。珍しくスッキリした目覚め＼(^O^)／
迷わず仙台行きを決行！
栄養ドリンクでさらに元気を注入して、高速バスでGO!
…あ、バス停までは徒歩だと30分かかるから、母の車で送ってもらいました(^^;1時間10分ほど、お昼時に仙台着。
私、まだ仙台より銀座のほうが詳しいような状態なもので（そのうち目指せ仙台通！）、主なデパートと駅ビルをまわりました。
…で、自分にはあったかニットチュニック（ポッコリお腹が目立たないのダ）＆カットソー、タイツなどを購入(^o^)
母の誕生日（兼クリスマス）プレゼントは、悩んだあげく「箸」にしましたっ！ちょっと地味？いやいや、MADE IN 若狭 なのよ、しかも「ちりとてちん」シールも貼られたNHK公認？モノなのよ（「ちりとてちん」見てるヒトにしかわからないですね…スミマセン。）だからイイのよ、これで(*^o^*)
お母さん、25日、楽しみにしててねっ！
てな感じで本日の仙台行きは無事終了。
「ずんだ茶寮」が満席で入れなかったのが、ちと残念だったけど。次回はぜひ寄りたいと思います！
今朝は9：10起床。
「ちりとてちん」しっかり見ました。草々さんはどうなるんだろう…。
しばらく眠かったものの、母と一緒に「サティ」へ買い物に行きました。
20日・30日はイオンカード提示で5％OFFなんですよねー。
なもんで、雪の降る寒い日なのに、けっこうな賑わい（ま、みんな車で来るから天気関係ないか(^_^;)
母が「クリスマスプレゼントだよ」と、暖かいキルティング地のパジャマを買ってくれました(^_^)
私も母にプレゼントを買うつもりなんです（母の誕生日は12/25！）が、まだでして…。
できれば、仙台のデパートで…と思っているんですが、なかなか出かける元気がなく(-_-;)
でも、もう日がないので、明日晴れたら行こう！行くぞ！
…のためにはまず「早起き」
今夜は「医龍２」の最終回見たら、すぐ寝る→熟睡→スッキリお目覚め できますようにっ！
今日はどんより曇り空、時々雪。
体調・気分も曇りがちです(-_-) 仕方ないですね…。
でも、ひとつイイことがありました(*^o^*)
某乳製品メーカーの懸賞に当たったんです＼(^O^)／写真のマグカップなんですけど。カワイイでしょ。この勢いに乗って、年末ジャンボも当たったりしないかしら…。
私は、生まれも育ちも北国ですが、寒さに弱いです(*_*)
低体温＆低血圧です(T_T)…で、そんな体質を改善すべく今月から飲んでいるのが「はちみつ生姜ドリンク」
市販のモノもありますが、今は時間があるので、自分で作ってます。
生姜の搾り汁とはちみつ各スプーン一杯をお湯でとくだけで完成。
体があったまりますよぉ(^-^) 代謝がUPしてダイエットに良いという説もありますし、しばらく続けてみるつもりです(^o^)
今朝は9：45起床。
母のお友達が訪ねてくるので、邪魔にならぬように仙台まで出かけるつもりだったのですけど、寝坊のため、ボツに。あー、ダメだなぁ私(-_-;)
ダメついでに、もうひとつ。勉強がなかなかすすまないのですよ…。英語と簿記なんだけど。
英語は趣味程度。でも、簿記は2月に受験するつもりなのに、気分に波があって、なかなか進まない(T_T)仕事探しのためにも資格をとっておきたいので、なんとかしなくちゃ…。
ほぼ二週間に一度、精神科を受診してます。
で、今日は今月二度目の受診日でした。
今朝は８：１０には起きられたので（「ちりとてちん」もしっかり見ました(^o^)）、
11時の予約時間に余裕で間に合うように行けました。
実際に診察の順番がきたのは１２時ごろ。
安定した体調であること、ダイエットに挑戦中なことも一応先生に伝えました。
薬の変更はナシ。次の受診は1/8（火）です。
のんびりと毎日をすごしていけば、何も問題ないでしょう。
そのうち、減薬できればいいな…と思いますが、「あせらずゆっくりと」ですね。
9：50起床。
早起きしたいけど、なかなかできない(^^; うつの影響は大きいけれど、でも、努力が足りないのかなぁと自分を責める気持もあるんですよね〜。
母が「病気なんだから仕方ないよ。そのうち起きられるようになるでしょ。」と言ってくれているので助かってます。お母さん、ありがとー！
今日は、そんな母と一時間ほどお散歩しました。
川沿いを歩いて行って、河川敷でカルガモの群れに遭遇。
「餌がもらえるっ！」と、たくさんのカモちゃんたちが私たちのまわりに集まりました。カワイイ〜！
…が、ゴメンよぉ。餌、持ってきてないんだなぁ。
次は絶対パンくずを持って来よう！そう誓った私たち親子なのでした。
「うつ」で代謝が落ちたためか、薬の副作用なのか、単なる中年太りか…。
気付けば「プーさん体型」になっていた私。このままじゃイカン！というわけで、今日から始めました、夕食置き換えダイエット。
期間は一週間、とりあえず1kg減ってくれれば良しとしましょう。頼むよぉ、オルビスのプチシェイクちゃん！
うつ病歴約２年半。
仕事を辞めて東京から故郷へ帰ってきて２ヶ月ちょっと。
「療養」という名ののんびり生活を送っておりますが、
ここらでちょいと新しいことにチャレンジしてみたくなりまして…
「ブログ」始めちゃいます！
と、いっても現在は田舎の静かな暮らしゆえ、
「書くことあんのかなぁ…」とも思いますが、
「うつ」とのつきあいとか、同居してる母との日々のできごとなどなど気楽に書いていくつもりです。
どうぞよろしく(^_^)
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