精神科受診7月1回目（処方変更あり）

久々の更新です

やる気のない日が続いてＰＣに触れる回数も激減しておりました。

このブログも「やめちゃおうかな…」と思ったりしましたが、続けます！

訪問していただいた方、ありがとうございます


さて、このところ二週間おきになっている精神科の受診。

今日が受診日でした。

受付から会計まで50分くらい。ちょっと週刊誌を読みながら待って、「もういいかな…」という頃に診察の順番がくる…うん、このぐらいがイイ感じ。

前回受診のすぐ後に仙台に検定試験のために出かけて、ボロボロに疲れて帰ってきて、それ以来ずーっと沈みっぱなしだということ、起きる時間も遅め（ひどい日は昼）だということなどを先生に伝えました。

…何せ、やる気がないから、自分で「この二週間どうだっけ」と振り返るのも面倒。

それでも、記録表は毎日記入していたので、あとは「これ見てください」ってことで…


意欲を高めるために、現在服用しているアモキサンを増量してみるのがよいでしょう（新しい薬を試すより安心だし）ということになりました。


今夜から下記の処方になります。

朝食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　　アモキサンカプセル10mg×1カプセル

昼食後　　　 トレドミン錠25×1錠　 

夕食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  アモキサンカプセル10mg×2カプセル(調整可）

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）

                 ベンザリン錠10×1錠

　　　　　　　  フルニトラゼパム錠2mg×1錠


アモキサンを増量することで、2～3日すれば気分もするでしょうとのこと。

ただ、「睡眠時間が極端に短くなったりしたら元の量に戻して調整してください」だそうです。

「やる気」出てきてほしいもんです。

でも、「超・早起き」はしんどかったのでカンベン

うまくいってくれるとよいのですが…。

精神科受診6月2回目（処方変更あり）

昨日受診してきました。

空いていて、受付から会計まで40分くらいで終わって、ラッキーでした♪


前回受診（6/6）からの状態を先生に報告。

「一週間くらい鬱状態が続いて、ちょうど地震の日を堺に（なぜか）心身とも安定してきました。」

「睡眠は持続して7時間前後とれるようになりました。」

毎日の記録シートも見ながら、フムフム…な先生。

そこで、母も発言。

「ちょっと調子に乗りすぎの感じがして、心配なんですが…」と。


で、

先生曰く、

「ののさんは調子が良いと感じて張り切って行動している時、実は疲れているはずなんですね。でも、その疲れに本人は気付かない。”少し控えめに頑張る”ように気をつけてください」と。


…なるほど。

そうですね

体調も気分もいいとなると、「あれも、これも…」と動き回って、その結果疲れて、ガクンという経験が多々ありましたわ。わかってるんだけど、ついやっちゃうのよねー

…気をつけます


薬については今後微調整を行う方針だけれど、良くも悪くも薬の影響が出やすいので慎重にやっていきましょう　とのことでした。

睡眠薬のうち一種類を、前回から「処方箋上では2錠、実際には1錠服用」しているのですが、今回処方箋も実際の服用と同一になりました。


朝食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　　アモキサンカプセル10mg×1カプセル

昼食後　　　 トレドミン錠25×1錠　 

夕食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  アモキサンカプセル10mg×1カプセル

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）

                 ベンザリン錠10×1錠

　　　　　　　  フルニトラゼパム錠2mg×1錠


二週間、この処方でいきます。

また、”波”がやってくるかもしれませんが、その時は「あ、また来たかぁ…」ぐらいの気持ちで、余裕もっていきたいと思います。

精神科受診6月1回目（処方変更なし！）

金曜日は空いてるのかも…と、思いきや、今日は混んでました

「一時間はお待ちになるかと思いますよ」とのこと。

用事もあったので、受付を済ませて、外出し、お昼に戻って、ほどなく診察の順番が。


前回（5/30）受診後の処方が私にピッタリだったようで、この一週間は穏やか且つ楽しく過ごせたのです

診察室に入る私と母の表情で、先生もわかったんじゃないですかねー。

にこやかに状況を報告。

強いて改善したいことをあげるならば…

夜の睡眠時間が短く（0時前には寝ていて、夜中に何度も目が覚めたりして、最終的には4時台に起床）、昼間に眠くなること。

と、いうことで、前回と処方は変えないことに。

（将来的には、もちろん”減薬”していこうという方針ですがね。）

久々の”処方変更なし”

嬉しい


ただし…

睡眠薬のうち、「フルニトラゼパム」を処方上は2錠にしますが、1錠だけ飲んでみてください」と先生から。

なんでも、この薬は「ちょうど4～5時間で睡眠持続効果が薄れる」ようにできてるらしいので、つまり、減薬すれば少し長く眠れるかも…という見立てなのですね。

…なるほど。さっそく今夜からそのようにしてみましょう。



それから、今日はなぜか「子供の頃のこと」を訊かれました。

詳しくは書きませんけど、変わった子供＆環境だったので、そのことを正直に先生にお話しておきました。カルテにしっかりと書き記されていたようです。


眠りが改善されて、穏やかな毎日が続くといいな…

精神科受診5月5回目（処方変更あり）

はい。

毎週通って医療費がとんでもないことになってます

今月5回目の受診であります。

ほとんど待たされませんでした


今日は（特に母が）先生に話したいというか聞きたいことがたくさんだったので、これはラッキーでした。


処方が変更になって数日は憂鬱さなどほとんど変化なしでしたが、月曜日（26日）から良くも悪くも変化が表れたのです。

●良い変化

• 夜の睡眠がしっかり（7時間程度）とれるようになり、昼間の眠気も感じなくなった。
• 食後、すぐにうごいても平気になった。
• 徐々に疲れにくくなり、水曜日には外食を挟んで約2時間程度の外出（買い物））ができるようにまでなった。
• 学習意欲が出てきて、実際に学習もはかどるようになった。

●悪い変化

• （主に母に対して）イライラするようになった。母に対しては、顔つきも別人のようにキツくなり、言動も冷たくなった。…ただ、これに関してはなぜか今朝から改善の兆候が見られ始めたのですが。

私たち親子は「デパケン」が処方されるようになってから様々な異常が感じられようになった気がしたので、素人考えですが…と前置きした上で先生にこの薬を減らしてみてはどうでしょうか？　と、話してみました。

先生も今までの経過を振り返りつつ、色々と考えられたようでしたが、結局、やはり「デパケン」を処方から外すことと「アモキサン」を減薬することに話がまとまりました。


と、いうことで、今日の夕食後からは下記の処方になりました。

朝食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　　アモキサンカプセル10mg×1カプセル

昼食後　　　 トレドミン錠25×1錠　

夕食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  アモキサンカプセル10mg×1カプセル

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）

                 ベンザリン錠10×1錠

　　　　　　　  フルニトラゼパム錠2mg×2錠


処方が変更になっているのに赤字がないですね。

これはその薬が処方から外されたためです。


「デパケン」をいきなり3錠→0　にして、大丈夫！？　と思いましたが、先生曰く、この薬はそういうことをしても大丈夫な薬なのだそうです。

本当ですねっ！？

いやぁ、このところ処方変更で辛い日々を過ごしてきたもので、つい…

でも、信じてますから、先生。


それから…

お母さん、昨日寝る前にも言ったけど、

本当に、色々とごめんなさい！！！

精神科受診5月4回目（処方変更あり）

ども。

今日の待ち時間は45分でした。

よろよろと診察室に入り（最近は毎回母同行）ました。

そして、先生に訴え。


「とにかく憂鬱なんです。」


睡眠の問題もある。

疲れやすさもある。

でも、ここ数日何より辛かったのはコレにつきる。


母も交えて、15日から記入を始めた「気分・体調記録表」なども見せつつとにかく訴えました。


先生、迷ったあげく処方変更。

本日夕方からはこれでいきます。


朝食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　　デパケンR錠200×1錠

　　　　　　　　アモキサンカプセル10mg×1カプセル

昼食後　　　　トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　　デパケンR錠200×1錠

　　　　　　　　アモキサンカプセル10mg×1カプセル　　　　

夕食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  デパケンR錠200×1錠

　　　　　　　　アモキサンカプセル10mg×1カプセル

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）

                 ベンザリン錠10×1錠

　　　　　　　  フルニトラゼパム錠2mg×2錠


真っ赤ですね

どうなるやら不安ではありますが、

先生を信じて服薬するしかありません。

…とにかく、飲みまちがえないように　と。

憂鬱から解放されますように！！

精神科受診5月3回目(処方変更あり）

本日は予約11時、順番がまわってきたのは12時過ぎ。午後休診だったからですかねー、混んでました。

先生にはこんな報告を。

• 夜の睡眠時間は5～6時間。ただし、日中も眠い。朝食後、昼食後それぞれ2時間くらい寝ている。
• とにかく疲れる。
• 気分も沈みがち。

以上を聞いて、先生は…

今は「波」がうつに傾いているところなんでしょう。

徐々に安定しますから心配しないでくださいね　と。

で、今回も処方変更であります。

朝食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　　デパケンR錠200×1錠

夕食後　　　 トレドミン錠25×2錠

　　　　　　　  デパケンR錠200×2錠   

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）

                 ベンザリン錠10×1錠

　　　　　　　  フルニトラゼパム錠2mg×2錠


服薬時は、決して無意識にならないこと。じゃないと間違えちゃうからっ！

精神科受診5月2回目（処方変更あり）

今日は初めて午後予約でした。予約時間は15時。私たち親子の他に待っている人はなく、ほどなく呼び出されました。

ここ一週間を振り返って、先生に報告。

• 毎朝4：20ごろには目が覚める。でも、昼寝ができるようになって、体は楽。
• 食事量が普通になった。食後の吐き気もなく、食器を洗ったりできるようになった。
• 疲れやすい。徒歩で10分が限界。

というような話をしたあと、前回の採血の結果を先生から聞きました。

なんと、異常なし！

中性脂肪も正常範囲ですっ

デパケンＲの服薬による「バルプロ酸ナトリウム」の値も正常。

てことで、今後は睡眠時間をもう少し長めにとれるような処方を…ということで下記の処方になりました。

朝食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

夕食後　　　 トレドミン錠25×1錠    

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　　デパケンR錠200×2錠

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）

                 ベンザリン錠10×1錠

今後は症状が安定すれば、薬は減らしていくとのこと。

やったー＼(^O^)／

精神科受診5月1回目（処方変更なし）

昨日が受診日でした。

予約時間は10；00。早起きできるようになったから。1時間早めてもらったんです。

んが、しかーし、

着いてみると、駐車場が車でいっぱい！

あー、連休に入るモンね。

心配で駆け込み受診の人が大勢入ったわけだ。

「申し訳ありませんが、お昼ごろまで待つことになりますよ」と受付のお姉さん。

出直すことにしました。


で、お昼に出直し。

すぐに呼んでいただけました（＾ｖ＾）


先生もきっとお疲れのハズ。

めんどうな質問などはぜず、簡潔に経過報告をして、お薬をいただいて帰ろう…と私。

でも、先生は丁寧に話を聴いてくれました。

• 睡眠薬が効いて、毎日6時間くらいねむれるようになった。
• 食欲も回復しつつある。
• ちょっとしたことで「ぐったり」するのが気になる。でも、そんなときは横になって休むことで対処している。
• 「うつ」状態が悪化したかに思えたが、どうにか持ち直した。

「眠れるようになってよかったですね。」と先生。

「うつ」は波があって、徐々に回復していくものですから…とも。

「4連休にも入りますし、お薬はこのままでいきましょうね」と。私もそれが安心です。


採血をして（デパケンＲの血中濃度を測る必要があるんですって）、この日は終了。



午後は、いとこのＭちゃん（帰省中）とおばさんがやってきて、駅前の美味しい和食屋さんでお食事。その後、我が家でまったりと…。

Ｍちゃん（ツッコミ）とおばさん（天然ボケ）は漫才コンビみたいで楽しい♪

元気、いただきました。

また、会おうねっ！

精神科受診（4月5回目追加処方あり）

調子が悪いので、またまた臨時で受診させていただきました。

1時間45分待ち。

座っているのもしんどい状態。

やっと、順番がまわってきて、診察室へ。

今日は新患さんとか臨時の患者さんが相次いで、先生もお疲れの様子でした。

先生、ごめんなさいね。でも、私も辛いんです…。

今、私が最も困っているのは「睡眠が持続できないこと」なので、とりあえず、次の受診日までの追加処方で睡眠薬（フルトニトラゼパム錠2mg×2錠）を4日分出していただきました。

「6時間ぐらいは効果が持続するはずです」とのことでしたので、今夜は23時ごろに寝てみます。今度こそ、ぐっすり眠れますよーに！！

やっぱりスッキリしません(T_T)

気分は安定していますが、体の調子が悪いです

睡眠不足で生あくびを連発してるし、食後に限らず動くと吐き気。それに、ほんのちょっと動いただけで疲れるし…。

仕方なくベッドの中です。あぁ、 スッキリ したい！

精神科受診（4月4回目処方変更あり）

なんと、今月は今日で4回目の受診です！

前回は今週の月曜日なので、その後の状態を先生にお伝え。

• 食欲は戻りつつある。食後も座って少し休む程度で大丈夫になった。
• 朝は4：30ごろに目覚めてしまう。もう少し眠りたい。日によって、昼寝もできたりできなかったり。
• 気分は少し低めで安定している。

以上をふまえて、先生は下記の処方をされました。

朝食後　　　 トレドミン錠25×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

夕食後　　　 トレドミン錠25×2錠    

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　　デパケンR錠200×2錠

　　　　　　　  デパス錠1mg×2錠

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）

                 ベンザリン錠5×1錠

昼食後の服薬がなくなりました。

が、就寝前の薬の多いこと！

無意識に飲むと間違えそうです。気をつけないと…。

眠りを持続させるために、睡眠薬（ベンザリン）を処方してもらいました。以前に眠剤を処方されたときは仕事をしていたため、朝になっても薬が残りふらついたりして大変だったのです。ですが、今は無職。ふらつきも遅刻も心配いらないのですから、十分眠れる方法を選びました。


今日は先生がこんな話をしてくれました。

双極性（の　うつ病）の人（私はどうやらコレらしい）には、才能がある人が多いんですよ。

人当たりがよくて、商売に長けて成功したりとかね。そうそう、私の出身大学の学長もそうでした。

自分は”ちょっとお得な性質”をもっていると思ってはどうでしょう。

おそらく、前回「自分は躁鬱病（私の誤解）で、一生治らないんじゃないか」と悲観した～という話を母が先生にしたので、このような話をしてくれたんでしょう。

私も母もかなり勇気づけられました。いい先生だぁ


今夜から新処方の服薬開始。明るくなるまで眠れるといいな…。

いつまで続くの？この超・早起き。

毎日0：00前後には寝ています。寝つきが良いのは以前と変わらず。

が、

目覚めるのが早すぎなんですぅ

ページ右サイドに私の「起床時間グラフ」があるでしょう。このグラフの時間は起き上がって、ＰＣに向った時間なので、実際目が覚めてるのはこの30分～1時間前なのですよ。

せめて、6時ごろの目覚めなら問題ないんだけどなぁ。

ちょっと前までは昼まで起きられないことが悩みだったのに、ウソみたい。

今日、診察があるので、また状況を先生に話して、改善策を考えてもらおう。

…先生もタイヘンですよね

今日は映画とマッサージ♪

今朝は４時20分に目覚めました。ちょっと早すぎ

気分・体調とも外出できないほどではないので、午前中は楽しみにしていた映画へ。午後はマッサージ（上半身、特に背中の凝りがひどいので）を受けに行きました。


映画「歓喜の歌」

東京での公開から2ヶ月以上遅れての公開となりましたが、この作品の上映を決めた支配人さんのセンスに拍手！

立川志の輔さんの創作落語が原作の映画（志の輔さん・談志さんも出演してます）です。

地方のやる気のない公務員（小林薫）が、大晦日の文化会館の予約をダブルブッキング（似たような名前のママさんコーラス2組）してしまったことから起こる騒動を描いた、「くすっ」と笑えて、ちょっぴり泣けて、心が”ほんわか”する喜劇でした

まず、小林薫さんの「ダメダメな小役人」っぷりが素晴らしいです。やる気はないし、自分のミスを他人のせいにするし…。このダメな人が「一皿の餃子」で、”大切なこと”に気付いてからはママさんたちのために奔走するんですが、その姿もイイ

そして、映画は6年ぶりだという安田成美さん。彼女が演じる「若干若い方」のコーラスグループのリーダーがまた、ナイスキャラでした。明るくて、優しくて、ちょっぴりお茶目♪すごく可愛らしいのですよ。安田さんご本人もああいう感じなのではないかしら。あんな風に年齢を重ねたいなーと思いました。

見終わって、幸せな気分になる作品です。あと数ヶ月でＤＶＤになると思いますので、ぜひ見てみてくださいな。


マッサージ

母が通ったことがあるという治療院に連れて行ってもらいました。

にこやかなおじさんが一人でやっているところでした。

おじさんの腕は確かです。

私、だてに色んなマッサージ屋に行ってないですから、一押しされると上手いか否かわかるんです。

１時間かけて全身をじっくり揉みほぐしてもらいました。

施術後は体から悪いものが抜け出していったように体が軽く、調子の悪かった胃がウソみたいにスッキリと感じました

が…夜になったら胃の「モヤモヤ感」が戻ってました　そんなに簡単には良くならないのね、やはり。でも、夕食は大分食が進んだので効果アリだったのでしょう。

また、辛くなったらお世話になろうっと。

回復の兆しが…(^-^)

今日の岩手は穏やかないい天気です。
我が家の庭にはチューリップが花盛り♪

今朝は5時20分頃目覚めました。久々に゛普通゛の早起きです。
朝食も少量ですが美味しくいただきました。
食後は横になって休む必要がありますが、その時間も少なくて済みました。

薬が効いたんですねー＼(^O^)／ やはり昨日受診してよかったです。M先生に感謝！そして、辛抱強く私に付き合ってくれる母に感謝！

とはいえ、油断は禁物。安定するまでは慎重にいかなくちゃね。

精神科受診（4月3回目追加処方あり）

前の記事で書いた通り、調子が悪いので、「臨時受診」となりました。

朝のうちにクリニックへＴＥＬすると、「10時ごろなら空いてますので、どうぞ」とのこと。ホッと一安心して、10時ちょっと前にクリニックに到着しました。

が、

混んでる！

臨時の患者さん（特別養護老人ホームの人）が数人私の前に受付済みでした。結局40分ほどで順番がまわってきました。


今日はとにかく辛い症状をどうにかしてもらいたい私。毎日の起床時間や体調の書かれた手帳をもとに先生に訴えました。

• 金曜日から起床時間がさらに早まってしまい、睡眠時間が3時間前後しかとれていない。
• 空腹感はあるのに食欲がない。吐き気がするので、食後はしばらく横になって休まざるを得ない。

「気分は安定してきている（普通より少し低めで安定）」と思うということも伝えました。


そこで、先生は…

• 睡眠を持続させるために、「デパケン」を就寝前に1錠追加しましょう。あと、デパスも1錠追加しましょう。
• 「トレドミン」には食欲不振の副作用があるので、昼食後の服薬は中止しましょう。

と提案されました。

睡眠については、始め、睡眠薬を処方とのことでしたが、私が過去にごく少量の睡眠薬でも効き過ぎて大変だった　という話をしたので、抗不安薬であるデパスを追加することになりました。


もともと予約していた25（金）にまた受診するということで、4日分の薬をいただいて帰りました。


先生に会って安心したためか、昼食時には少し食欲を感じることができました。また、30分ほどの昼寝もできました。朝はしんどくてたまらなかった体が大分楽になったように感じます。よかったぁ。

今夜は十分に眠れますように…。

ありゃりゃ…

「おはようございます」

…というのには早すぎるお時間であります。現在3：52。

17（木）就寝前から処方が切り替わったんですが、その後連日えらい早い時間に目が覚めてしまうんです。パッチリと　ね。平均睡眠時間は3時間前後。さすがに辛くなってきました。

おまけに、食欲不振と吐き気もあって、体が参ってきました


薬のせい…ですかねぇ？


私だけじゃなく、一緒に暮らしてる母もしんどいと思うのですよ。

18（金）には情緒不安定になって、かなりキツイことを言ったり、泣き出したりしちゃったし、その後は上記のような状態ですから。

明るく気丈な母なので、明るく振舞っては私を笑かしてくれてるんですが…。

家事も完全に母にまかせっきりになってしまって、申し訳ないです。かなり疲れてるだろうなぁ。

ごめんね、お母さん。こんな娘で。


とりあえず、普通に睡眠をとれるようになって、食欲が出てくれば私も母も安心です。

とにかく、今日はクリニックを受診して、先生になんとかしていただかねば…。

精神科受診（4月2回目処方変更あり）

今日は特に症状をきちんと先生に伝えなければと思い、毎日書き留めていたメモ（手帳）を持って、受診しました。

先生に伝えた前回受診後から今朝までの状態は下記は、こんな感じです。

• 処方が変更になって、はじめの2日間はソワソワして落ち着かなかったり、不安だったり、気分が落ち込んだりした。
• その後、薬に慣れたようで、安定した日が2日あった。
• さらにその後の2日間、やけに早く目覚めるようになった。元気も出て、口数も増えた。疲れを感じなかった。
• それから今朝まで、日に日に目覚めの時間が早まった。午前中は元気だが、昼ごろになると疲れて、昼寝をして過ごした。

本人の主観だけでなく、同居している家族からみての意見も必要と思い、母にも補足で話してもらいました。


それらを聞いて、先生は、

睡眠時間が急に短くなっていることから、「躁」の状態になっていると考えられますね。これは鬱から抜け出す時にみられる人もいますが、「双極性障害」があるとも考えられます。

と、いったことを説明してくれました。

そして、今回も処方を変更。

朝食後　　　 トレドミン錠25×2錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　  デパケンR錠100×1錠

昼食後　 　　トレドミン錠25×2錠　

夕食後　　　 トレドミン錠25×2錠    

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　  アモキサンカプセル10mg×1カプセル

　　　　　　　　デパケンR錠100×1錠

　　　　　　　  デパス錠1mg×1錠

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）




アップノール（ホルモン調整薬）がなくなりました。

アモキサン（抗うつ薬）が減量され、デパケン（気分安定薬）が処方されました。


今日の診察では「双極性障害」という言葉にいろいろな意味でショックを受けました。

ちょっと落ち込んでます…。

とにかく、また新しい薬です。不安ですが、これで快方に向うのならそれは嬉しいこと。飲んでみるしかないですね。

前向きに、前向きに…。

これって、躁転？

今日で3日連続して朝のうちに起きられちゃいました。

12時間睡眠で、昼起きが続いていた私が。

念願の「早起き」ができるように！

…でも、素直に喜べないんです。

薬（アモキサン）で一時的に「躁」の状態になっているだけなんじゃないか？って気がして、こわいくらいなんです。

困ったことに、「鬱」の期間が長くなりすぎて、「普通」の自分がどんな程度だったかがよく思い出せないんですが

昨日・一昨日を振り返っても、嘘みたいに元気で、疲れなくて、声張って喋ってるし、勉強したい気分になってとある検定の申し込みまでしちゃったし。

自分で「おかしいかな…」という意識があるから正常なのか？とも考えられるけど、でも、やっぱり、ヘンだ。

とりあず、冷静に自分を観察しよう。

自分を抑えよう。

17日が診察日だから、あともう少し…。

薬に慣れてきたみたいです(^_^)

火曜日からの新処方、はじめの二日ほどは「何か調子がヘンだぞ…」と感じて不安だったのですが、もう大丈夫のようです。

体が薬に慣れてきたのでしょうかねー。

に、しても…

これからも微妙な処方の変更が続いていくと思うので、その度に数日間体調を崩す可能性があるのかと思うと気分がです

でも、

「無職で毎日が休日」という”特権”を大いに利用し、「調子が悪いときは終日睡眠！」と開き直って治療に専念しようと思います

精神科受診（4月1回目・処方変更あり）

おととい（4月7日）が受診日でした。

なかなか書く気になれなくて、今やっと書いてます

前回受診から2週間を振り返って、気付いたことなどを先生に報告しました。

• 大きな落ち込みは一日だけだった。
• 4月になって「今頃は自動車学校に通っているはずだったのに…」などと回復が思ったほどすすまないことに焦りを感じる。
• 花粉症のために外出（散歩など）できず、運動不足。
• 便秘が気になる。
• 生理が始まった。
• ここ二日ばかり珍しく寝つきが悪かった。

先生は、「焦らずのんびりかまえたほうがいいんですけどねぇ…。」
と、言いつつも、処方日数を少なめ（10日分）にして、薬の調整を行っていくことを提案してくれました。

で、今回の処方は下記のようになりました。

朝食後　　　 トレドミン錠25×2錠

　　　　　　　  アモキサンカプセル10mg×1カプセル

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

昼食後　 　　トレドミン錠25×2錠

　　　　　　　 アモキサンカプセル10mg×1カプセル

夕食後　　　 トレドミン錠25×2錠

                 アモキサンカプセル10mg×1カプセル

                 アップノールＢ錠2.5mg×1錠

就寝前　　　 ドグマチール細粒10％×1包

　　　　　　　  デパス錠1mg×1錠

                 ラキソベロン錠2.5mg×4錠(調整可）


変更（赤字）がたくさんですねー

大きな変更点は、アモキサンが毎食後に加わったことです。

先生は、これで問題がなければ、メインの抗うつ薬をアモキサンにして、トレドミンを減量していくつもりのようです。

うまくいくといいのですが。


…経過…

昨日（4月8日）から上記の処方を服薬してますが、何となく調子悪いです

ソワソワする感じ、なんとも言えない不安感　などがあり、気になります。

もう少し様子をみて、やはり不快なようだったら先生に相談にいくつもりです。

薬の変更って、やはり難しいものですね

ためしてガッテン（4月2日）

夕食後の片づけをしながら何気なく見ていたのですが、途中から片付けそっちのけで見入ってしまいました。

「まぶたのたるみ（眼瞼下垂症）」が「首や肩の凝り、腰痛、頭痛、めまい、便秘、不眠、慢性疲労、冷え性、不安、うつ」などの症状の原因である場合があるというではありませんか！！

詳しくは番組ＨＰをご覧ください。

治療には形成外科での手術が必要らしいのですが、それで首や肩のしつこい凝りがなくなるなら、ましてや”うつ”まで治る可能性があるのなら…形成外科、受診してみようかなぁ。

天気も体調も回復(^_^)

昨日は一日パジャマで過ごしました。
天気もで肌寒く、元気が出なかったので。

と、いっても眠っていたのは昼までで、午後はベッドの中で本を読んだりしてました。
横になっているだけでも体は休まったようです。

さらに夜もいつも通りぐっすり眠って、今朝は8時過ぎに、私にしては珍しくスッキリ目覚めることができました。天気もです。

寝起きの状態でその日の体調がほぼ決まります。
今日はなかなかイイ感じです（＾ｖ＾）

調子の悪い日は無理せず休む（＝寝る）。
「病気なんだから仕方ないもん！」と開き直る。←私はコレがなかなかできないんですが
やっぱり、それが一番の薬のようです。

さ、今日はこれから何をしようかな♪

不調です(T_T)

ベッドの中から更新してます。

何故だかわかりませんが、調子が悪いです

食欲もなく、とにかく何をするのも億劫です。
母に話しかけられても、言葉がなかなか出てきません。

で、仕方なくベッドの中です

花粉が影響してるのでしょうか？
体が、「うつ」と「花粉」の両方と戦わなくちゃいけなくて、ギブアップ状態なのかも…。

就寝前の薬、今日から変わるから、それを飲んだら回復するかな？
先生は「抗うつ作用の強い薬ですよ」って言ってたし。

よし、薬飲んで眠っちゃおう。起きててもきっとネガティブ思考に陥るだけだから。

精神科受診（3月2回目・処方変更あり）

今日は新患さんが来ていたせいもあり、予約時間から一時間近く待ちましたが、「週刊文春」など普段は読むことのない雑誌を読みながらの待ちだったので、あまり長くは感じませんでした。

前回から二週間ぶりの診察。
いつも通り、最近のできごとや体調について先生に話しました。

東京一泊二日旅行は疲れたけれど楽しかったこと、花粉症の症状も重なり調子が悪いことを伝え、あとは思いつくままにどんな風に調子が悪いかを話しました。

調子の悪さはこんな感じ

• 体を動かすのが億劫に感じる。動きも鈍い。
• 眠りすぎる。一日中眠った日もある。
• 時々落ち込む。
• 食欲が落ちた。
• 夕食後にムカムカしたり吐き気がすることがある。
• 便秘がひどくなったような気がする。

以上のような私の話を聞いて、先生は下記の処方を出しました。

朝食後　　　 トレドミン錠25×2錠

　　　　　　　  デパス錠0.5mg×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

昼食後　 　　トレドミン錠25×2錠

夕食後　　　 トレドミン錠25×2錠

                 アップノールＢ錠2.5mg×1錠

就寝前　　　 レスリン錠25×1錠

　　　　　　　 アモキサンカプセル10mg×1カプセル

　　　　　　　 デパス錠0.5mg×1錠

　　　　　　　 ドグマチール細粒10％×1包

                 ラキソベロン錠2.5mg×2錠


先生は「アップノール」を一日二回服用にするつもりだったらしいのですが、私が「夕食後に気持ち悪くなる」と言ったので、今回は増量しないことになりました。

就寝前の抗うつ薬が変更になりました。
「レスリン」が半量になり、代わりに「アモキサン」が処方されました。「アモキサン」はレスリンほど眠くならず、抗うつ作用が強いのだそうです。

新しい薬が処方されると数日間は不安です。
私は、薬が良くも悪くも効きやすく、副作用が強く出る可能性があり、心配なのです。

先生からは特に「アモキサン」の副作用の話がなかったので、ネットで服用した人の体験談を読んでみました。すると、「便秘がひどかった」とか「太った」というものがあり、気になっています。副作用の出方は人それぞれとわかってはいるのですが…。

明日から新処方の服用スタートです。
副作用のことばかり心配してもしょうがないので、薬の効果を期待して飲んでみようと思います。

ダメダメな一日

ダメダメな一日でした。

ほぼ一日中眠って過ごしてしまいました。
働いてる皆さん、ゴメンナサイ。私、ダメ人間です。

何てったって起きたのが12時40分です。もうこの時点で”ダメ”決定です。
危うく今日の感動的な「ちりとてちん」を見逃すところでした。どうにかセーフでしたけど。

朝食兼昼食を食べて、薬を飲んで、それでもまだ眠くて…

再びベッドになだれ込み。

…目が覚めると18時ちょい前でした。

あー、なんてことを～！！　自分のダメっぷりに打ちのめされ、うなだれました。
なんでこんなに眠かったんだろう？
何も疲れるようなことはしてないのに。
昨日の夜、花粉症の症状がひどくて、市販薬を追加で飲んだせいかな？
…何にしても一日眠って過ごすなんて、バカバカ～(T_T)

とぼとぼと階段を下りると「ゴシゴシ」という音が。
母が風呂掃除をしてました。
私の仕事だったのに…ごめんなさいっm(__)m

私に気付いた母が、「おー、よく眠るねぇ。スッキリしたかい？」と笑顔で。
怒るんでもなく、呆れるんでもなく、笑顔で。
あなたの明るさには救われます。ありがとう。

明日はちゃんと起きよう。
朝のうちに「ちりとてちん」を見よう！

さ、薬を飲んで、寝ましょうか。

精神科受診（3月1回目・処方変更あり）

昨日が受診日でした。

ここ二週間弱を振り返って、二度ほど落ち込むことがあったけれど、一晩眠ると回復していることを先生に伝えました。安定しているようなので、前回減量したドグマチールの量はそのままでいくことになりました。

相変わらず生理はないので、これを改善すべくホルモンバランスを整える薬として「アップノールＢ錠2.5mg」という薬が追加になりました。「今夜から飲んでくださいね。」とのことでしたが、新しい薬が加わることによって体調を崩すかもしれないので（12日・13日と東京へ出かけるので心配なのです）、13日の夕食後から新処方に切り替えようと思います。

と、いうことで、これからの処方は以下の通りになりました。

朝食後　　　 トレドミン錠25×2錠

　　　　　　　  デパス錠0.5mg×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

昼食後　 　　トレドミン錠25×2錠

夕食後　　　 トレドミン錠25×2錠

                 アップノールＢ錠2.5mg×1錠

就寝前　　　 レスリン錠25×2錠

　　　　　　　  デパス錠0.5mg×1錠

　　　　　　　  ドグマチール細粒10％×1包

                 ラキソベロン錠2.5mg×2錠

起きた！

何日ぶりでしょうか？ケータイのアラーム（今はチャットモンチーの着うた）だけで起きられました＼(^O^)／

目もしっかり開いてるし（いつもはしばらく半開き以下です）、頭も目覚めてます。

昨日が不調だっただけに余計に嬉しいです

「ちりとてちん」までまだ30分もあるなんて！毎日こうだといいのになぁ。

落ち込み(T_T)

ここ数日、朝は「ちりとてちん」にギリギリ間に合うように起きて、見終わると再び眠気に勝てずにベッドにもぐりこんで昼まで眠る…という生活が続いています。これじゃイカン！とわかってはいるのですが、改善できずにいます。今日はそれに加えて気分の落ち込みと疲労感（ちょっとした家事でも疲れてしまうのです）もあり、ツライです

このままでは仕事を辞めて療養生活に入ったとき（10月）に計画した「自分再生スケジュール」が崩れること必至。そう考えると焦りと不安がおそってきます…。

当初の見込みでは、3月までには規則正しい生活ができるようになって、気分も安定し、体力もついているはずでした。そして、4月からは自動車学校に通って免許を取得し、7月からは就職活動を開始、年内には再び働き始める…というスケジュールだったのですが…無理かもしれませんね

母は、こう言います。

「2年かけて悪くなった病気が、半年くらいで治るわけないでしょ。倍はかかる覚悟で気長に治せば良いじゃないの。今は一人暮らしじゃないから調子が悪くなっても安心なんだし、幸い私も元気なんだから」と。

その通りなんですが、年齢（自分のことはもちろんですが、母のことも）を考えるとやっぱり将来が不安で、早く治さなくちゃと焦ってしまうのですよねー。家族のお荷物になっているという申し訳ない気持ちもあるし…。

でも、今のこのどうしようもない気分も、うつの「波」のせいで、一晩ぐっすり眠ったら消えているかもしれません。そう祈って、早めに寝ようと思います。

スギ花粉…

首都圏にお住まいの花粉症の皆さん、今週がスギ花粉の飛散ピークだそうですね。私も花粉症なので、心中お察しいたします

私の住む岩手県一関市では、3月2日（日）に今シーズン初めて私の鼻粘膜が花粉を察知いたしました。これからが花粉との戦いです

今日も晴れて暖かいので、きっと花粉が風に舞っていることでしょう…あぁ、恐ろしい。なのに、母はのん気に「お散歩行こうよー♪」とか言ってるし。いいなぁ、花粉症じゃない人は。

来週東京へ出かける予定があるのですが、いきなり飛散量の多い地域へ行って、体は大丈夫なのか！？と心配しています。アレルギー反応で体中の粘膜という粘膜がおかしくなってしまわないだろうかと。

耳鼻科ではまだごく弱い抗アレルギー薬しか処方されていないので、念のため「ストナリニ」を持って行こうと思います。すごく眠くなるし、鼻・喉が乾燥するという副作用はありますが、効き目は強力ですから。

東京の皆さんには申し訳ありませんが、花粉、できれば今週中に飛びきってくれ～！

何とか回復(^-^)

今朝は母の「ちりとてちんだよぉ〜」の声で目覚め、二度寝もせずに今にいたります(*^∇^*)
ホント、「ちりとてちん」様様ですわ。
スタパに喜代美ちゃん出ますね〜。楽しみです

調子です

11時過ぎまで寝ていました。
起きてからも元気がでません。ちょっとした買物と風呂掃除だけでグッタリ…鬱です
ベッドで横になって休んでます。明日は回復するとよいのですが…。

精神科受診日（２月２回目・処方変更あり）

今月は19日（火）から間隔をおかずの受診。なぜなら前回処方変更があり、様子をみるため。

で、20日（水）からの状態がどうだったかというと…

はじめの三日間くらいは精神的に不安定（抗不安薬のデパスが減ったからか？）でしたが、その後は良好。朝起きできない以外は特に問題なし。

と、いうことを先生に伝えました。

先生からの質問（と私の答え）…

• 夜は何時ぐらいに寝ているか、よく眠れるか。…24時前後。ぐっすり寝てます。
• 食欲はあるか。…あります。
• 家事をするのが億劫と感じることはないか。…ないです。
• まだ生理はないか。…ありません。

と、いった感じ。

私が今いちばん困っていて改善したいのは「朝のうちに起きられないこと」なんですが、どうも「うつ」の場合、眠れないのは問題だけど、よく眠れてるのは問題なし…とみなされるようですな。「体（脳？）が長時間の休息を必要としているから眠り続けている」と考えて、自然に早く起きられるようになる日を待つ他ないのでしょうかねー

前回の血液検査から三ヵ月以上たっていること、依然として生理がないことから、今日は血液検査（＝採血）をしました。ちなみに生理がないのは「ドグマチール」の影響（副作用）で、「プロラクチン」というホルモンの濃度が高くなり、妊娠と似た状態になるからなのだそうです。前回の血液検査では、やはりプロラクチン値が高いという結果でした。

…処方は下記に変更になりました。…

朝食後　　　　トレドミン錠25×２錠

　　　　　　　　デパス錠0.5ｍｇ×１錠

　　　　　　　　ドグマチール細粒10％×１包

昼・夕食後　 トレドミン錠25×２錠

就寝前　　　 レスリン錠25×２錠

　　　　　　　 デパス錠0.5ｍｇ×１錠

　　　　　　　 ドグマチール細粒10％×１包

                 ラキソベロン錠2.5ｍｇ×２錠

…「ドグマチール」がさらに減量されました。

次回は、３月１０日（月）受診です。

精神科受診日（処方変更あり）

今月初めての受診日。11：00の予約でしたが、混んでいたので、一時間くらい待ちました。

診察の順番がきて、今日は母も一緒に診察室へ。特に具合が悪いわけではありませんでしたが、一緒に先生の話を聞きたいからということで…。いい年をした娘に母親が同行するのは過保護と思われているかもしれませんね

ここ三週間の状態を振り返って…

だいたい安定しているが、朝起きられず昼起床の日が多いこと。そのために一日三回服用の薬を二回しか飲まない日が続いたら調子が悪くなったこと…などを話しました。

先生は、「昼ごろまでぐっすり眠ってしまうのは、一人暮らしで働いていた頃と違って、仕事もなく、同居のご家族もいてリラックスしているからともいえますからねぇ」と、起きられないことを否定的にばかりみるのではなく、良いこととして捉えることもできると話してくれました。それで、ちょっと安心しました

薬については、以前から「徐々に減らしていこう」ということでしたので、今回ちょっと処方変更がありました。

…新しい処方…

朝食後　　　　トレドミン錠25×２錠

　　　　　　　　デパス錠0.5ｍｇ×１錠

　　　　　　　　ドグマチール細粒10％×１包

昼・夕食後　 トレドミン錠25×２錠

就寝前　　　 レスリン錠25×２錠

　　　　　　　 デパス錠0.5ｍｇ×１錠

　　　　　　　 ドグマチール細粒10％×２包

                 ラキソベロン錠2.5ｍｇ×２錠

抗うつ薬の「ドグマチール」と抗不安薬の「デパス」の量が減りました。

私は処方の変更で体調を崩す（心身ともにになる）ことが度々あったのですが、今回はごく僅かな減薬なので多分平気だと思います。が、先生も今までの経緯を考慮して薬は８日分だけで様子をみましょうということになりました。

と、いうことで来週水曜日も受診です。一週間、無事に過ごせますように！

しゅん

本当は今頃「L change the World」を観てるハズだったのに…。

気分が沈んで、ベッドの中です

最近、朝起きられず、昼起床が続いて、薬の量が減っていたせいかなぁ。

それとも、今朝、無理して朝起きしたのが悪かったのかしら…。

…まぁ、こうしてケータイから更新なんかする気力はあるから、重症ではないですね

のんびり回復を待ちましょう

今日は精神科受診日

今月二度目の精神科受診です。このごろは三週間おきという微妙なインターバルで受診してます。

これまでクリニックや先生のことに触れてこなかったので、今日はそのことも書いてみようと思います。

昨年１０月に東京から岩手に戻ってきた私。どこの精神科にかかったらよいだろう、いい先生にあたるといいんだけど…。と、ちょっぴり不安でした。が、結局は母が受診している内科の先生が「この先生はどうかな」と教えてくれた、ＭクリニックのＭ先生にお世話になることになりました。

Ｍクリニックは2006年の秋に開業したばかりの新しいクリニックで、Ｍ先生は地域で最大の精神科専門病院の副院長を務めた方だという事前情報がありました。でも、心配性の私は「そんな偉い先生だと、私みたいな軽めのうつ病患者なんて、ちゃんと診てくれないんじゃないのかなぁ…」などと、あれこれ考えていたのです。

が、いざＭクリニックを訪れてみると、そんな私の心配は一気に吹き飛びました。

・天井が高くて明るく、リラックスできる待合室。トイレも広くてキレイ。

・新患の場合には診察の前に「ソーシャルワーカー」さんが家族歴・職歴などを聞き、それから先生につなぐという配慮。

・Ｍ先生（演出家の鴻上尚史似）は全く偉ぶったところがなく、ゆったりした雰囲気で、よく話を聞いてくれる。

・スタッフの皆さんも優しい。

・その他、診察室以外では名前ではなく「受付番号」で呼ばれるという配慮もされていました。そんな医療機関は初めてだったので驚きました。精神科という特殊な診療科であることと、田舎のせまい社会を考慮してのことかもしれません。

そんなわけで、安心しきった私は、定期的にＭクリニックを受診することになったのでした。

今日の予約時間は11時。でも、いつも30～60分は待つだろうと、母の運転でクリニックに着いたのが11時5分。

待合室には珍しいことに患者さんが一人だ�